Einzelstunden
Angebot
In den traditionellen Einzelstunden stehen Sie im Zentrum der Aufmerksamkeit und profitieren am meisten. Hier kann ich spezifisch auf Sie und Ihr Anliegen eingehen.
So erfahren sie sehr rasch, was mit dem Praktizieren von Achtsamkeit gemeint ist.
Die AlexanderTechnik ist eine Grundlagen Technik. Sie lernen sich selber und andere Menschen besser wahrzunehmen, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und Ihren Bedürfnissen Beachtung zu schenken.
"THE ALEXANDER-TECHNIQUE IS MEANT TO BE FUN"
"So although this work is the most serious thing you can do, you mustn't take it seriously or heavily." (Marjory Barlow, Nichte von F.M. Alexander)
Mit diesem Zitat erinnert uns Marjory Barlow an einen wichtigen Punkt. Indem wir unser Denk- und Bewegungsverhalten besser kennen lernen, erleben wir uns während einer Stunde auch in unseren Gewohnheiten. Manche sind störend und hindernd, andere wiederum sehr nützlich, notwendig und hilfreich. Oft nehmen wir uns selber viel zu ernst und gewichten unsere Unzulänglichkeiten und Fehler mehr als unsere Fähigkeiten. Das sind Denkgewohnheiten, die uns nicht wirklich motivieren und uns das Leben schwerer machen als nötig. Sie lassen sich jedoch verändern, wenn wir es möchten. Manchmal hilft es mehr über sich lachen zu können als mit sich streng zu sein.
So erfahren sie sehr rasch, was mit dem Praktizieren von Achtsamkeit gemeint ist.
Die AlexanderTechnik ist eine Grundlagen Technik. Sie lernen sich selber und andere Menschen besser wahrzunehmen, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und Ihren Bedürfnissen Beachtung zu schenken.
"THE ALEXANDER-TECHNIQUE IS MEANT TO BE FUN"
"So although this work is the most serious thing you can do, you mustn't take it seriously or heavily." (Marjory Barlow, Nichte von F.M. Alexander)
Mit diesem Zitat erinnert uns Marjory Barlow an einen wichtigen Punkt. Indem wir unser Denk- und Bewegungsverhalten besser kennen lernen, erleben wir uns während einer Stunde auch in unseren Gewohnheiten. Manche sind störend und hindernd, andere wiederum sehr nützlich, notwendig und hilfreich. Oft nehmen wir uns selber viel zu ernst und gewichten unsere Unzulänglichkeiten und Fehler mehr als unsere Fähigkeiten. Das sind Denkgewohnheiten, die uns nicht wirklich motivieren und uns das Leben schwerer machen als nötig. Sie lassen sich jedoch verändern, wenn wir es möchten. Manchmal hilft es mehr über sich lachen zu können als mit sich streng zu sein.